あなたが痩せないのは〇〇が少なすぎることが原因です!|神戸三宮の脚痩せ専門痩身エステのダンテブラ

神戸三宮のお腹痩せ、脚痩せ専門のメディカルリンパダンテブラ神戸三宮院です。

ダイエットをスタートして、食事管理もしっかりして、お白湯もたっぷり飲んで、
適度な運動もしているのになかなか痩せないと悩んでいる方もいるかもしれません。

あなたが痩せないのは睡眠時間が少なすぎることが原因かもしれません。

あなたは、1日何時間寝ていますか?

 

コロンビア大学の研究で、睡眠時間が7時間の人に比べ
5時間では52%、4時間だと73%も肥満率が高くなることが研究結果で分かっています。

 

睡眠が不足するとホルモンバランスが崩れ太りやすくなってしいます。

具体的には、食欲を抑えてくれるレプチンというホルモンは、脳の視床下部にある食欲中枢に
「もうお腹いっぱい!」という満腹信号を送る役割を果たしてくれていますが、
睡眠不足の場合分泌量が減少するということが分かっています。

睡眠時間は7時間が理想です!

 

ぐっすり良質の睡眠をとるために心がけておきたい習慣

1)40℃程度のぬるめの湯舟にゆっくりはいる。

40℃程度の高すぎないお湯で入浴すれば、精神的なリラックス効果があり深い睡眠をしやすくなります。

2)寝る前にテレビやスマホ、パソコンは触らない

寝る前の目からの光の情報は、脳を覚醒させ目が冴えてしまいやすいので、
寝る前にテレビやスマホ、パソコンを見るのは避けましょう。

3お布団の中に入る前にストレッチやヨガなどをしてリラックスする。

興奮した状態ではなかなか寝付けないので、スムーズに寝付くためにはリラックスすることが肝心です。ストレッチやヨガなどをして1日緊張した身体をほぐすのもおススメ。その際、リラックスできるラベンダーなどお好きな香りを楽しむのもより一層リラックスできますよ♪

 

再度にメディカルリンパ®ダンテブラ院長の山岡おススメの快眠へ導くストレッチをご紹介します!

ぜひ、今日から寝る前に取り入れてしっかり睡眠をとって、寝ている最中にたくさん痩せホルモンを分泌させましょう!!

 

 

 

ダンテブラお試し1番人気プラン:お得なリンパ付2回コースプラン

◆1回目
01)カウンセリング&ボディチェック
しっかりと結果を出していくためにカウンセリングシートに記入いただきカウンセリングをして、
あなたの生活習慣、癖で太った原因・リバウンドしないダイエットのための生活習慣改善ポイントをお伝えしていきます。
現在の体重、体脂肪、骨量、内臓脂肪、水分量をチェック!二の腕、アンダーバスト、ウエスト、腰回り、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首の採寸。この時にビフォーアフターが分かるよう写真撮影もします。

 

02)体温アップ&むくみリセット~脂肪燃焼医療機器レベルの器械施術~

いよいよ、施術開始です!
特殊な器械を身体に装着し、身体の深部から体温を上げて脂肪を燃やしていきます!
その間に体に滞っているリンパのつまり、老廃物を流して不要なものが体外からでていくよう施術していきます。
この施術は痛みは全くなく、とにかく体が温かくなって気持ちいいです。
脚に装着するむくみをとる器機は脚をマッサージしてくれるのでこれまた気持ち良くて、寝てしまうくらいです。ただし、1回目はしっかりと「なぜリバウンドするのか?」、「リバウンドしない体になるために抑えるべき3つのポイント」など施術中に痩せていくためのポイントを初回はお伝えさせていただきます!

 

03)お試し施術終了後、再採寸&アドバイス

施術終了後は、再度採寸&写真撮影をしどれくらいサイズダウンしたかを確認していきます。
次回施術までにしていただきたいダイエットアドバイス等をさせていただきます。

 

◆2回目

01)カウンセリング

前回の施術からの身体の変化などカウンセリングからスタートします。

02)体温アップ&むくみリセット~脂肪燃焼医療機器レベルの器械施術~

1回目で施術した器械施術をし、今回も脂肪燃焼、たまった老廃物を流していきます!
2回目は1回目に比べてゆっくりお休みいただけます。
自律神経を整える作用もある器機なのでゆっくり休んでいただいて日ごろの疲れもとってくださいね。
器械施術後は採寸もあります。

03)山岡式メディカルリンパ®マッサージ30分体験

当院オリジナル山岡愛院長が考案した山岡式メディカルリンパ®マッサージをたっぷり30分間お試しいただきます。
1回目のお試しリンパマッサージでは、リンパの出口がある心臓周りやデコルテを中心に流していきます。最初は少し痛いですが、誰もが病みつきになる人気のリンパマッサージです。
痩せるだけではなく、健康にも導いていきます。

本来1回目と2回目の施術を合わせて総額約4万円のお試しコースですが、初めてダンテブラの施術を受ける方に限り9,990円でお受けいただけます!(2019年1月24日現在)

 

 

むくみは、1年で脂肪!!

脚やせ・下半身痩せしたい方、下腹ポッコリ、背中のお肉が気になるなどお悩みをお持ちの方はぜひ一度体験してみてください。
 
※当院、ありがたいことに現在、ご新規様のご予約が大変取りづらくなっております。
 
真剣にお悩みを解決したい方を優先させていただきたいと思っておりますので、
誠に申し訳ございませんが、最初から続ける意思がなく
【1回、2回だけの体験目的】の方はお断りさせていただいております。
あらかじめご了承お願いいたします。
 
 最低でも週1回3か月通っていただくことで、体質変化・サイズダウン、生活習慣の変化が定着いたします。

ご予約はお電話またはメールにてお受けしております

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