とにかくお腹痩せ!女性のお腹が痩せない原因|神戸三宮の脚痩せ専門痩身エステのダンテブラ

神戸三宮のお腹痩せ、脚痩せ、むくみ専門痩身エステ「メディカルリンパ ダンテブラ」です。

ぷよぷよしたお腹の脂肪をどうにかしたいと思っている方は特に必見!

女性がお腹が痩せない原因をご紹介します!

猫背

体型と姿勢には密接な繋がりがあります。
その中でも猫背や反り腰と呼ばれる姿勢の人は要注意です。
ダンテブラに来院されるお客様も猫背の方が多いのですが、
共通して言えることは、皆さん自分に自信がないということ。

背が高いというコンプレックスや外見に自信ないという方が
特に猫背の方が多い気がします。

しかし、姿勢が悪くていいことはありません!

姿勢が悪いと骨盤が歪んでしまいます。
骨盤がゆがむということは姿勢を支える筋力が衰え、腹圧も低下し、下垂した内臓がぽっこり押し出されるというわけです。猫背で便秘もなくお腹だけが出ている方は、姿勢を意識してお腹と背中に筋力をつけましょう。
正しい歩き方を学びにウォーキング教室に行ってみてもいいかもしれません。

 

皮下脂肪

あなたの気になるお腹は手でつまめすか?

手でつまめるようならそれは皮下脂肪です。
つまめない場合は、内臓脂肪です。
女性の場合は、この皮下脂肪でお腹ポッコリという方が多いですが、
最近は内臓脂肪もたっぷり持っている方も多いと来院の女性を見ていて感じます。

あなたのお腹は冷えていませんか?もし触ってみて他の箇所よりも冷たい場合は、内蔵型冷え症と言われるお腹の冷え性です。
体温が高くてもお腹が冷えている女性は結構多くいます。
冷えがあると体に悪い上に痩せにくいので、温める必要があります。

温める方法として、冷たいものはとらない。飲み物はお白湯が一番おススメ!
味噌などの発酵食品も積極的にとると良いでしょう。

また、お腹が冷えている人は、筋肉量が少ないというのもあります。
筋トレやストレッチ、ウォーキングなど意識して身体を動かしましょう。

お腹のマッサージや腹巻なども取り入れてみてください。

便秘

腸内に便が詰まっていると、便からガスが出てしまい、お腹が張るのでお腹がポッコリ見えてしまいます。
男性と比べて女性はホルモンの影響などにより便秘になりやすいと言われています。

便秘になる理由は、いろいろとありますが、当院に来られる方は大きく
①腸内環境が良くない②体温が低い③自律神経が乱れているの3つが多いと感じます。

《解消方法》
①については、腸内環境をよくするために、善玉菌のえさとなる食物繊維を多めにとること
②については、白湯を飲むなどして身体を温めること
③については、ストレスを貯めないよう自分に合ったストレス解消法を見つけ、ポジティブ思考で生きること

当院の高周波脂肪分解器は、内臓を深部まで温め、自律神経を整えてくれるので、体温が低い方、
自律神経が乱れている方には特におすすめです。

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